
Лето как триггер: световой день, жара и тревожные расстройства
Хотя чаще всего сезонные психические заболевания ассоциируются с осенью и зимой, лето также может быть триггером.
- Длинный световой день, жара и высокая влажность способны вызывать раздражительность, тревожность, бессонницу и даже приступы паники.
- В жаркую погоду увеличивается нагрузка на организм, нарушается сон, снижается стрессоустойчивость, а у людей с предрасположенностью к психическим расстройствам симптомы могут усиливаться.
- Жара влияет на гормональный фон, повышая уровень кортизола и адреналина, что делает эмоциональное состояние более нестабильным.
Летние психические заболевания проявляются снижением аппетита, раздражительностью, потерей веса и возбуждением.

Когда симптоматика усиливается внезапно: что важно иметь под рукой
Даже при плановой профилактике сезонные психические заболевания могут давать ухудшения. Важно знать признаки надвигающегося рецидива (резкая смена настроения, раздражительность, бессонница, появление тревоги, снижение работоспособности, странные мысли или поведение) и быть к нему готовым:
- иметь под рукой контакты лечащего врача или психиатра;
- запас необходимых медикаментов, назначенных специалистом;
- успокоительные средства (по назначению врача);
- план действий для себя и близких на случай ухудшения состояния (например, инструкции по первой помощи при панической атаке);
- простые средства для самопомощи: бумажный пакет для дыхания при гипервентиляции, список техник заземления и дыхательных упражнений.
Роль автоинъекторов при панических атаках и экстренных ситуациях
Сезонные психические заболевания могут потребовать экстренного вмешательства, поэтому важно заранее обсудить с врачом план действий в подобных ситуациях. Например, для быстрого снятия острого тревожного состояния психиатр может выписать препараты бензодиазепинов, вводимые внутримышечно.
Инъекционное введение препаратов является непростой задачей для пациентов, тем более в момент приступа. Для таких случаев полезно иметь в аптечке заряженный автоинъектор — устройство, которое позволит справиться с инъекциями просто и быстро.
Одним из таких может быть автоинъектор “КомарикПро” — это инновационное устройство, созданное с участием опытных врачей и медицинских сестер для облегчения процесса инъекций взрослым и детям. Основной задачей данной разработки было снижение стресса и болевых ощущений во время укола. “КомарикПро” помогает людям выполнять инъекции самостоятельно.
"КомарикПро" совместим со стандартными шприцами 2, 3, 5 мл, разработан и протестирован при участии врачей и медсестёр, а также имеет регистрацию Росздравнадзора и учитывает требования к медицинской процедуре.
-
Внешний вид устройства Комарик с размещённым в нем шприцем:
-
Функциональные кнопки и индикация устройства Комарик:
Процесс выполнения инъекции Комариком (видеоинструкция)
В этом видео врач-эндокринолог Татьяна Тюрина продемонстрирует, как настроить и выполнить инъекцию с помощью устройства КомарикПро.
Расширенную видеоинструкцию, включающую в том числе демонстрацию стандартных мест для внутримышечных и подкожных инъекций, а также процесс подготовки шприца с лекарственным препаратом, вы можете посмотреть на странице сайта "Видео и инструкции".
Процесс выполнения инъекции Комариком (пошаговая инструкция)
- Перед тем как сделать укол, обработайте спиртовой салфеткой область в радиусе 5-6 см от места, куда сделаете укол, совершая круговые движения от центра к периферии.
- Удерживая кнопку ВКЛ/ВЫКЛ в течение 2 секунд, активируйте Комарик. Световая индикация отображает скорость введения лекарственного средства и уровень заряда батареи.
- Откройте Комарик, протрите переднюю часть корпуса, включая наружные и внутренние поверхности устройства, дезинфицирующей салфеткой, например, спиртовой салфеткой.
- Перед тем как сделать укол, при необходимости отрегулируйте скорость введения лекарственного средства, используя кнопки «+» и «−». Выберите максимальную, среднюю или минимальную скорость введения в зависимости от ваших потребностей. Если это ваша первая инъекция с Комариком, рекомендуется начать с минимальной скорости.
- Поместите предварительно наполненный шприц 2, 3 или 5 мл с лекарственным средством в устройство Комарик.
- Перемещением вперед и назад наконечника корпуса изделия, настройте глубину проникновения иглы согласно маркировке на наконечнике изделия. Шкала глубины проникновения иглы позволяет наглядно определить, на какую глубину будет вводиться игла.
- Поднесите Комарик к выбранному месту инъекции и дождитесь однократного звукового сигнала, который свидетельствует о том, что устройство достаточно плотно и под правильным углом прилегает к коже в месте инъекции. Убедитесь в надежном контакте Комарика с местом инъекции во время всей процедуры. Для выбора места для инъекции пользуйтесь рекомендации врача, рекомендации в данной статье или изучите информацию в руководстве пользователя устройства "КомарикПро".
Обратите внимание, что в случае потери контакта с кожей устройство автоматически остановит процесс инъекции и извлечет иглу для вашей безопасности. Вы сможете сделать укол, как только приложите Комарик к месту инъекции повторно и нажмите кнопку "СТАРТ". - Однократно нажмите на кнопку "СТАРТ" (не нужно удерживать кнопку нажатой):
- Устройство для инъекций введет иглу.
- Устройство для инъекций введет лекарственное средство.
- Устройство для инъекций выведет иглу.
- По завершении инъекции Комарик оповестит вас двумя короткими звуковыми сигналами о завершении процедуры.
- Если необходимо провести следующую инъекцию, повторите действия, начиная с шага 3 данной инструкции по проведению инъекций.
- Для выключения Комарика выполните длительное (2 секунды) нажатие на кнопку ВКЛ/ВЫКЛ, или устройство отключится автоматически через 5 минут.
Заключение
Сезонные психические заболевания — это не миф, а реальность, с которой сталкиваются тысячи людей ежегодно. Их проявления разнообразны: от легкой тревожности до тяжёлых депрессивных эпизодов и панических атак.
Понимание причин и особенностей сезонных обострений, своевременная профилактика и готовность к экстренным ситуациям помогают минимизировать риски и сохранить психическое здоровье. Если вы или ваши близкие замечаете ухудшение состояния в определенное время года, не откладывайте обращение к специалисту — данные состояния требуют профессионального подхода и поддержки!
Здоровья вам и вашим близким!