Эмоциональное здоровье и профилактика возрастных заболеваний
После 60 лет могут возникать:
- Эмоциональные вызовы. Выход на пенсию, изменение социальной роли, потеря близких — факторы риска депрессии и тревоги. Чтобы избежать данных состояний, поддерживайте социальные связи, находите новые увлечения, не замыкайтесь в себе. Регулярные встречи с друзьями, участие в клубах по интересам, волонтерская деятельность способствуют профилактике депрессии и деменции.
- Обострения хронических заболеваний или развитие онкологии. Данные состояния можно предотвратить с помощью ежегодных профилактических осмотров и регулярных скринингов. Критически важны: ежегодный осмотр уролога (ПСА, пальцевое ректальное исследование), колоноскопия по графику, осмотр дерматолога (родинки), проверка зрения и слуха. Не менее важна вакцинация (от гриппа, пневмококка, COVID-19), которая снижает риск заражения опасными инфекциями.
Забота о психике и своевременные обследования — неотъемлемая часть подхода к тому, как сохранить мужское здоровье после 60 лет.
Почему важно быть готовым к экстренным ситуациям — роль автоинъекторов при хронических заболеваниях и острых состояниях
К сожалению, чем старше мы становимся, тем выше риск развития внезапных обострений хронических заболеваний и острых состояний, таких как инфаркт и инсульт. Важно быть готовым к экстренным ситуациям: носить с собой необходимую информацию о диагнозах и принимаемых препаратах, а также обсудить с врачом алгоритм действий в такой ситуации.
При наличии сахарного диабета или склонности к анафилаксии полезным приобретением станет автоинъектор, устройство для экстренного введения глюкагона при диабетической гипогликемии или адреналина при анафилаксии.
Одним из таких может быть автоинъектор “КомарикПро” — это инновационное устройство, созданное с участием опытных врачей и медицинских сестер для облегчения процесса инъекций взрослым и детям. Основной задачей данной разработки было снижение стресса и болевых ощущений во время укола. “КомарикПро” помогает людям выполнять инъекции самостоятельно.
"КомарикПро" совместим со стандартными шприцами 2, 3, 5 мл, разработан и протестирован при участии врачей и медсестёр, а также имеет регистрацию Росздравнадзора и учитывает требования к медицинской процедуре.
-
Внешний вид устройства Комарик с размещённым в нем шприцем:
-
Функциональные кнопки и индикация устройства Комарик:
Процесс выполнения инъекции Комариком (видеоинструкция)
В этом видео врач-эндокринолог Татьяна Тюрина продемонстрирует, как настроить и выполнить инъекцию с помощью устройства КомарикПро.
Расширенную видеоинструкцию, включающую в том числе демонстрацию стандартных мест для внутримышечных и подкожных инъекций, а также процесс подготовки шприца с лекарственным препаратом, вы можете посмотреть на странице сайта "Видео и инструкции".
Процесс выполнения инъекции Комариком (пошаговая инструкция)
- Перед тем как сделать укол, обработайте спиртовой салфеткой область в радиусе 5-6 см от места, куда сделаете укол, совершая круговые движения от центра к периферии.
- Удерживая кнопку ВКЛ/ВЫКЛ в течение 2 секунд, активируйте Комарик. Световая индикация отображает скорость введения лекарственного средства и уровень заряда батареи.
- Откройте Комарик, протрите переднюю часть корпуса, включая наружные и внутренние поверхности устройства, дезинфицирующей салфеткой, например, спиртовой салфеткой.
- Перед тем как сделать укол, при необходимости отрегулируйте скорость введения лекарственного средства, используя кнопки «+» и «−». Выберите максимальную, среднюю или минимальную скорость введения в зависимости от ваших потребностей. Если это ваша первая инъекция с Комариком, рекомендуется начать с минимальной скорости.
- Поместите предварительно наполненный шприц 2, 3 или 5 мл с лекарственным средством в устройство Комарик.
- Перемещением вперед и назад наконечника корпуса изделия, настройте глубину проникновения иглы согласно маркировке на наконечнике изделия. Шкала глубины проникновения иглы позволяет наглядно определить, на какую глубину будет вводиться игла.
- Поднесите Комарик к выбранному месту инъекции и дождитесь однократного звукового сигнала, который свидетельствует о том, что устройство достаточно плотно и под правильным углом прилегает к коже в месте инъекции. Убедитесь в надежном контакте Комарика с местом инъекции во время всей процедуры. Для выбора места для инъекции пользуйтесь рекомендации врача, рекомендации в данной статье или изучите информацию в руководстве пользователя устройства "КомарикПро".
Обратите внимание, что в случае потери контакта с кожей устройство автоматически остановит процесс инъекции и извлечет иглу для вашей безопасности. Вы сможете сделать укол, как только приложите Комарик к месту инъекции повторно и нажмите кнопку "СТАРТ". - Однократно нажмите на кнопку "СТАРТ" (не нужно удерживать кнопку нажатой):
- Устройство для инъекций введет иглу.
- Устройство для инъекций введет лекарственное средство.
- Устройство для инъекций выведет иглу.
- По завершении инъекции Комарик оповестит вас двумя короткими звуковыми сигналами о завершении процедуры.
- Если необходимо провести следующую инъекцию, повторите действия, начиная с шага 3 данной инструкции по проведению инъекций.
- Для выключения Комарика выполните длительное (2 секунды) нажатие на кнопку ВКЛ/ВЫКЛ, или устройство отключится автоматически через 5 минут.
Заключение
Сохранение мужского здоровья — задача посильная, если подойти к ней комплексно. Регулярный контроль состояния организма, умеренная физическая активность, сбалансированное питание, забота о психоэмоциональном состоянии и готовность к экстренным ситуациям позволяют продлить активную и полноценную жизнь. Важно помнить: здоровье — это не только отсутствие болезней, но и способность радоваться каждому дню.
Как сохранить мужское здоровье после 60 лет — вопрос, на который каждый может найти свой ответ, если не откладывать заботу о себе на завтра.
Здоровья вам и вашим близким!
