Как сохранить здоровье надпочечников

Как работают надпочечники и почему их здоровье так важно?

Надпочечники состоят из двух зон: коры (80% железы) и мозгового вещества (20%). Кора вырабатывает кортизол (гормон стресса), альдостерон (регулятор водно-солевого баланса) и половые гормоны. Мозговое вещество производит адреналин и норадреналин, отвечающие за реакцию «бей или беги».

Здоровье надпочечников важно сохранить, так как их дисфункция нарушает:

• Энергетический баланс — дефицит кортизола вызывает хроническую усталость.
• Иммунитет — кортизол контролирует воспаление, а его избыток или недостаток ослабляет иммунную защиту организма.
• Сердечно-сосудистую систему — дисбаланс альдостерона ведет к скачкам давления.
• Психоэмоциональное состояние — нарушения провоцируют тревожность и депрессию.

Что разрушает надпочечники?

Основными повреждающими факторами для надпочечников являются:

• Хронический стресс — постоянная выработка кортизола истощает надпочечники.
• Недосып — недостаток сна нарушает циркадные ритмы и восстановление организма, что способствует дисбалансу в синтезе и высвобождении гормонов.
• Несбалансированное питание — избыток сахара, кофеина, дефицит витаминов (особенно B5, C, магния) нарушают синтез гормонов и регуляцию работы надпочечников.
• Токсины — алкоголь, курение, загрязненная среда оказывают системное повреждающее действие на организм, в том числе и на надпочечники.

Почему проблемы с надпочечниками часто остаются незамеченными?

Сохранить здоровье надпочечников непросто, так как симптомы их дисфункции (усталость, раздражительность, тяга к соленому) легко спутать с переутомлением или депрессией. Пациенты редко связывают их с гормональными сбоями.

Кроме того, стандартные анализы крови не всегда выявляют ранние стадии нарушений — требуется исследование суточной динамики кортизола.

Когда врач назначает инъекционные препараты?

Инъекционная терапия при заболеваниях надпочечников — это жизненно важный инструмент, спасающий пациентов в экстренных ситуациях. Она становится основным методом лечения при таких состояниях, как аддисонический криз, сольтеряющая форма врожденной гиперплазии надпочечников или осложнения хронической надпочечниковой недостаточности. В этих случаях скорость доставки гормонов в организм критична: инъекции гидрокортизона, минералокортикоидов или адреноблокаторов быстро стабилизируют давление, электролитный баланс, подавляют чрезмерную воспалительную реакцию и позволяют сохранить здоровье как надпочечников, так и всего организма.

Также уколы как экстренная гормональная поддержка могут назначаться при острых аллергиях или воспалениях.

Автоинъектор: как избавиться от страха перед уколами и сделать лечение проще?

Большинство пациентов избегает инъекций из-за страха ошибки и боли. Однако современная медицина нашла решение этой проблемы - автоинъекторы, устройства с тонкой иглой и точной дозировкой, минимизирующие боль и ошибки при проведении манипуляции.

Автоинъекторы как способ поддержать здоровье

В наше время инновационных технологий достаточно много интересных разработок, гаджетов, которые упрощают нам жизнь, освобождают личное время и повышают качество жизни. В рамках данной статьи хотелось бы рассказать о таком уникальном устройстве, которое не только поможет поддерживать ваше здоровье, но и сэкономит время и снизит стресс. Это устройство помогает людям выполнять инъекции самостоятельно – автоинъектор “КомарикПро”

"КомарикПро" совместим со стандартными шприцами 2, 3, 5 мл, разработан и протестирован при участии врачей и медсестёр, а также имеет регистрацию Росздравнадзора и учитывает требования к медицинской процедуре.

• Внешний вид устройства Комарик с размещённым в нем шприцем:

  

• Функциональные кнопки и индикация устройства Комарик:

  

Процесс выполнения инъекции Комариком (видеоинструкция)

В этом видео врач-эндокринолог Татьяна Тюрина продемонстрирует, как настроить и выполнить инъекцию с помощью устройства КомарикПро.

Расширенную видеоинструкцию, включающую в том числе демонстрацию стандартных мест для внутримышечных и подкожных инъекций, а также процесс подготовки шприца с лекарственным препаратом, вы можете посмотреть на странице сайта "Видео и инструкции".

• Перед тем как сделать укол, обработайте спиртовой салфеткой область в радиусе 5-6 см от места, куда сделаете укол, совершая круговые движения от центра к периферии.
  
• Удерживая кнопку ВКЛ/ВЫКЛ в течение 2 секунд, активируйте Комарик. Световая индикация отображает скорость введения лекарственного средства и уровень заряда батареи.
  
• Откройте Комарик, протрите переднюю часть корпуса, включая наружные и внутренние поверхности устройства, дезинфицирующей салфеткой, например, спиртовой салфеткой.
• Перед тем как сделать укол, при необходимости отрегулируйте скорость введения лекарственного средства, используя кнопки «+» и «−». Выберите максимальную, среднюю или минимальную скорость введения в зависимости от ваших потребностей. Если это ваша первая инъекция с Комариком, рекомендуется начать с минимальной скорости.
  
• Поместите предварительно наполненный шприц 2, 3 или 5 мл с лекарственным средством в устройство Комарик.
  
• Перемещением вперед и назад наконечника корпуса изделия, настройте глубину проникновения иглы согласно маркировке на наконечнике изделия. Шкала глубины проникновения иглы позволяет наглядно определить, на какую глубину будет вводиться игла.
• Поднесите Комарик к выбранному месту инъекции и дождитесь однократного звукового сигнала, который свидетельствует о том, что устройство достаточно плотно и под правильным углом прилегает к коже в месте инъекции. Убедитесь в надежном контакте Комарика с местом инъекции во время всей процедуры. Для выбора места для инъекции пользуйтесь рекомендации врача, рекомендации в данной статье или изучите информацию в руководстве пользователя устройства "КомарикПро".
  
  Обратите внимание, что в случае потери контакта с кожей устройство автоматически остановит процесс инъекции и извлечет иглу для вашей безопасности. Вы сможете сделать укол, как только приложите Комарик к месту инъекции повторно и нажмите кнопку "СТАРТ".
• Однократно нажмите на кнопку "СТАРТ" (не нужно удерживать кнопку нажатой):
  • Устройство для инъекций введет иглу.
  • Устройство для инъекций введет лекарственное средство.
  • Устройство для инъекций выведет иглу.
• По завершении инъекции Комарик оповестит вас двумя короткими звуковыми сигналами о завершении процедуры.
• Если необходимо провести следующую инъекцию, повторите действия, начиная с шага 3 данной инструкции по проведению инъекций.
• Для выключения Комарика выполните длительное (2 секунды) нажатие на кнопку ВКЛ/ВЫКЛ, или устройство отключится автоматически через 5 минут.

Как правильно заботиться о надпочечниках, чтобы избежать серьезных проблем?

Сохранить здоровье надпочечников можно при соблюдении нескольких рекомендаций, таких как:

• Снижение стресса: медитация, йога, хобби.
• Сон 7-9 часов: засыпайте до 23:00 для достаточной выработки мелатонина.
• Правильное питание: акцент на белок, овощи, орехи; минимум кофеина.
• Умеренное движение: избегайте изнуряющих тренировок — они повышают кортизол.
• Проверка здоровья: ежегодный анализ на кортизол и ДГЭА.

Надпочечники — незаметные, но незаменимые «дирижеры» организма. Их здоровье зависит от образа жизни, который ведет человек. В условиях современного ритма, перегруженного хроническим стрессом, недосыпом и неправильным питанием, надпочечники становятся уязвимыми.

Чем меньше разрушающих факторов — тревоги, токсинов, истощающих диет — и чем больше осознанной заботы о себе, тем ниже риск сбоев в их работе.Как сохранить здоровье надпочечников? Своевременно обращаться к врачу при тревожных симптомах и соблюдать рекомендаций. Помните: ваше тело — сложная система, где каждая «деталь» значима, а надпочечники, несмотря на скромные размеры, играют в ней одну из главных ролей.

Здоровья вам и вашим близким!