Статьи

Преподавание — одна из самых благодарных, но в то же время и самых сложных профессий. Она требует от человека долгих часов напряженной работы и значительных эмоциональных вложений, а необходимость постоянно уделять внимание ученикам требует большого терпения и отдачи. Эти факторы могут негативно сказаться на состоянии организма, поэтому решение вопроса о том, как сохранить здоровье педагога и поддерживать его, становится необходимым условием для реализации потенциала учителей в работе и сохранения баланса в жизни.

Физическое, психическое, эмоциональное и социальное благополучие формируют здоровье преподавателя. Эти аспекты должны гармонично взаимодействовать, чтобы человек был здоров, поэтому всем им следует уделять одинаковое внимание.

В этой статье врач Екатерина Плохова расскажет о каждом из аспектов и даст рекомендации, как учителю сохранить здоровье.

Фото: freepik.com

Поджелудочная железа является важным органом, участвующим в процессе пищеварения, также ответственна за контроль углеводного обмена посредством образования таких гормонов как инсулин, глюкагон и др. Поджелудочная железа располагается сзади от желудка в брюшной полости, выделяет панкреатический сок, содержащий пищеварительные ферменты. Ферменты выделяются через проток в двенадцатиперстную кишку и участвуют в переваривании белков, жиров, углеводов. Нарушение работы поджелудочной железы может оказывать негативное влияние на состояние всего организма. Нередко причиной является нерациональное питание, отсутствие своевременного лечения.

В данной статье врач Екатерина Плохова расскажет об основных функциях поджелудочной железы, ее заболеваниях и том, как сохранить здоровье поджелудочной железы.

Фото: freepik.com

Над вопросом “как сохранить здоровье” задумывается каждый. От состояния здоровья зависит качество нашей жизни. При этом здоровье складывается из нескольких составляющих: генетика, наличие хронических и перенесенных заболеваний, травм, образ жизни и привычки, уровень стресса, экология, уровень медицинской помощи, приверженность к лечению и наличие лекарственных препаратов и др. Не на все можно повлиять, но, имея больше информации о себе и своем здоровье, можно значимо снизить риски развития различных заболеваний.

В данной статье врач Екатерина Плохова даст рекомендации по образу жизни, как улучшить свое самочувствие, снизить риски заболеваний и сохранить здоровье.

Фото: freepik.com

Колени выполняют важную роль в нашем организме – обеспечивают движение, создают опору и смягчают удары при ходьбе, беге или прыжках. При этом ежедневно коленные суставы испытывают большую нагрузку, особенно она становится значительной при увеличении веса и повышении физической активности. Строение коленного сустава не простое, и при длительных нагрузках возможно изменение его конфигурации, хрящ постепенно изнашивается с возрастом, что приводит к его заболеваниям.

В данной статье врач Екатерина Плохова расскажет о том, какие факторы могут повреждать коленные суставы, и как сохранить здоровье коленей.

Фото: freepik.com

В современном мире, где большую часть времени человек находится онлайн, нагрузка на зрение очень велика. Большинство людей проводит целый рабочий день за компьютером, а вне работы – в гаджетах или просмотре телевизора. В связи с чем в настоящее время все больше людей имеют проблемы со зрением. Другими факторами, способствующими снижению зрения, являются малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, неправильный режим дня и плохие экологические условия. При этом, чтобы сохранить здоровье глаз, офтальмологи рекомендуют ежедневно придерживаться простых правил.

В данной статье врач Екатерина Плохова расскажет об основных причинах снижения зрения, а также о том, как сохранить здоровье органов зрения.

Фото: freepik.com

С наступлением осенне-зимнего периода наблюдается рост таких заболеваний, как грипп и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). Кроме того, могут обостряться многие хронические заболевания – сердечно-сосудистые, болезни желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, аллергия и даже депрессия. Этому способствуют изменение климатических условий, повышение социальной активности с началом учебного года и следующее за этим изменение образа жизни. При этом профилактика сезонных заболеваний в осенне-зимний период имеет важное значение в сохранении здоровья и снижении заболеваемости.

В даной статье врач Екатерина Плохова рассмотрит основные меры профилактики заболеваний осенне-зимнего периода.

Фото: freepik.com

Осень традиционно считают сезоном, для которого характерен рост числа острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), обострение ряда хронических заболеваний. Эти болезни получили название – сезонные осенние заболевания. К таким заболеваниям относят болезни сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, патологию нервной системы, заболевания мочевыделительного тракта, сезонный поллиноз и другие.

В данной статье врач Екатерина Плохова расскажет, какие бывают сезонные осенние заболевания, а также какими симптомами они могут сопровождаться.

Фото: freepik.com

Осенью начинается новый учебный год, что является некоторым стрессом как для ребят, так и для их родителей. Происходит адаптация к новому режиму дня, новым погодным условиям, не менее важна социальная адаптация. Нередко этот период сопровождается ростом заболеваемости среди школьников. Родители обеспокоены не только процессом адаптации ребенка, но и поддержанием здоровья. Увеличение количества контактов, рост респираторных инфекций в осенний период, появление зрительной нагрузки, нарушение осанки, изменение режима и характера питания – все это неизбежно сказывается на здоровье детей.

С какими проблемами сталкиваются родители школьника, а также как сохранить здоровье детей в школе, расскажет врач Екатерина Плохова.

Фото: freepik.com

Сезонные заболевания – это такие болезни, частота возникновения которых выше в определенный сезон. Чаще всего под этим подразумевают респираторные заболевания в осенне-зимний период. Однако, таких заболеваний гораздо больше, и для каждого сезона есть свои характерные заболевания.

Сезонность болезней обусловлена изменением состояния здоровья человека в разное время года, температурным режимом и другими природными условиями, способностью ряда возбудителей распространяться и размножаться в условиях данного сезона, социальным поведением, таким как чередование отпуска/работы или начало учебного года.

В данной статье врач Екатерина Плохова расскажет, какие бывают сезонные заболевания, а также какие есть меры их профилактики и лечения.

Фото: freepik.com

Поддерживать свое физическое и психическое здоровье важно на протяжении всего года, но особенно следует уделить внимание своему состоянию в осенний период. Снижение температуры воздуха сопровождается ростом респираторных заболеваний, обостряются хронические заболевания, а в связи с уменьшением количества солнечных дней – возрастает риск психо-эмоциональных нарушений и даже депрессии.

Как сохранить здоровье осенью и бодрость духа, а также какие заболевания могут возникать в осенний сезон, расскажет в этой статье врач Екатерина Плохова.

Фото: freepik.com